slogan

Вход на сайт

Зарегистрироваться

Забыли пароль?


Опрос "СКЕПТИКА"

Какой раздел сайта Вам нравится больше всего?

Мир вокруг нас

Страницы истории

Русский мир

Будь здоров

Творческая страница

Главная

hornaw

Будь здоров

hornaw

О Здоровом образе жизни


О Здоровом образе жизни



zdorovie.jpg

Все мы слышали про такое понятие, как «здоровый образ жизни». На эту тему написано огромное количество литературы, существует множество рекомендаций и различных советов, порой даже противоречивых. Стоит только захотеть, и вал информации просто обрушится на Вас со страниц различных изданий, книг, публикаций врачей-профессионалов или просто со страниц интернет-порталов. Информации, на самом деле, просто огромное количество. И если Вы когда-либо интересовались данным вопросом, то знаете, как непросто выбрать в этом океане информации что-то полезное, подходящее именно для Вас. Такая же проблема была и у меня, когда однажды я понял, что у меня есть выбор - либо на все оставшиеся годы моей жизни мне придется стать постоянным клиентом медицинских учреждений, либо – «с этим нужно что-то делать» :) Я предпочел второй вариант. К этому решению меня подтолкнули «случайно» (а случайно ли?) попавшаяся мне литература, мой характер, а также склонность к активному образу жизни и занятиям спортом. Тем, кто предпочитает «лечить» себя с помощью уже ставших традиционными лекарств имени бизнесменов от медицины, скажу сразу – эта статья не для Вас. Если же Вы готовы систематически работать над своим здоровьем, тогда – продолжаем разговор.


doctor

Результатом того, что я стал больше уделять времени и внимания «здоровому образу жизни», стало то, что с 2007 года я просто забыл дорогу в больницу. Простудные заболевания, ОРЗ, ОРВИ и многие прочие прелести остались в прошлом. Да, и жизнь моя, нужно сказать, значительно изменилась в лучшую сторону. Уверен, что это является результатом тех изменений, которые произошли в моей повседневной жизни. Учитывая, что некоторые методики оздоровления организма я уже опробовал и сделал определенные выводы для себя, думаю, что смогу дать несколько подсказок для тех, кто только еще начинает этот путь. Более того, я знаю, что найдется множество людей, которые, исходя из своего опыта, смогут чему-то научить и меня (а, значит, и Вас, дорогие друзья). Таких людей я приглашаю к диалогу и обсуждению на страницах этого сайта. Поскольку тема огромная, неоднозначная и интересная, давайте все же попробуем вместе разобраться, определиться, а что же такое «здоровый образ жизни».


fitness

С моей точки зрения, «здоровый образ жизни» - это такой комплекс мер, или, если хотите, набор привычек человека, позволяющий жить в соответствии и в гармонии с законами природы. Сказано, наверное, слишком заумно, но тут уж извините - как умею :) Вообще, на мой взгляд, в этом определении главное понятие - это «гармония с законами природы». И все действия человека, начинающего вести здоровый образ жизни, так или иначе будут сведены к достижению этой самой гармонии, в открытии для себя, с последующим соблюдением, этих самых «законов природы».

В самом деле, все мы, вне зависимости от национальности, вероисповедания, возраста, пола, должности и прочее, прочее, прочее… живем в мире окружающей нас природы, в который входит не только живая или неживая природа, но и наш социум, а также и множество других, как известных, так и неизвестных нам сил и явлений. И, не зависимо от того, хотим мы того, или нет, мы вынуждены с этим миром контактировать. Ну, а сам окружающий нас мир, в свою очередь подчиняется определенным законам мироздания (наши предки называли эти законы Законами Прави). Так уж он устроен. И мы, будучи частью этого самого мира, тоже должны выполнять эти законы, поскольку от того, следуем мы этим законам или нет, зависит и то, что мы, в конечном итоге, получаем от жизни. Причем, здесь абсолютно не имеет значения, знаем ли мы эти законы, или нет (вспомните расхожую фразу: «Незнание закона не освобождает об ответственности»). В данном случае имеет значение именно то, следуем ли мы в своей жизни по этим самым законам Прави, или идем против них.

Исходя из своего опыта и проанализировав некоторые моменты из своей жизни, могу с уверенность сказать, что если мы живем гармонично, дружим с окружающим нас миром (к чему я, собственно, и призываю всех), то и окружающая нас действительность начинает реагировать на нас соответствующим образом. Наши проблемы имеют тенденцию становиться все более мелкими и незначительными, а то и вовсе исчезают – решаются, как бы сами по себе, налаживается личная жизнь, наше окружение заметно становится лучше, приходит в норму наше здоровье, мы обретаем для себя смысл жизни, жить становится легко и интересно. И, наоборот, нарушая законы окружающего нас мира, мы начинаем накапливать груз проблем, которые с каждым днем все больше и больше угнетают нас. Это приводит к накоплению усталости, раздражительности, злости, разного рода ошибкам, которые мы начинаем совершать все чаще и чаще. Окружающий мир начинает отвечать нам тем же. Постепенно жизнь может превратиться в сущий ад, и, как следствие – потеря у человека интереса к жизни. Как Вы думаете, каким образом отреагирует наш организм при таком раскладе? Ответ один – включится механизм самоуничтожения. И, как следствие, получаем постоянные проблемы со здоровьем, различного рода «приключения на свою голову», порой, даже очень опасные для жизни, и саму жизнь (даже не жизнь, а существование) в постоянном стрессе.

Как тут не вспомнить одну суфийскую притчу, прочитанную мной в книге М.С.Норбекова «Если ты не осел, или как узнать суфия». Кстати, автор этой книги, Мирзакарим Санакулович Норбеков, - человек очень неординарный, с интересной и поучительной судьбой, вполне может служить живым примером для тех, кто решил изменить свою жизнь к лучшему. Настоятельно рекомендую к прочтению его книги – в любой из них Вы сможете найти для себя массу полезной и интересной информации по теме данной статьи. Впрочем, давайте вернемся к упомянутой мной притче. Итак,

Однажды ученик спросил у своего дервиша:
- Учитель, враждебен ли мир для человека? Или он несет человеку благо?
- Я лучше расскажу тебе притчу, о том, как мир относится к человеку, - сказал учитель.

«Давным - давно, жил великий шах. Он приказал построить прекрасный дворец. Там было много чудесного. Среди прочих диковин во дворце была зала, где все стены, потолок, двери и даже пол были зеркальными. Зеркала были необычайно ясные, и посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало, - настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены этой залы были устроены так, чтобы создавать эхо. Спросишь: «Кто ты?» - и услышишь в ответ с разных сторон: «Кто ты?, Кто ты?, Кто ты?».

Однажды в залу забежала собака и в изумлении застыла посредине – целая свора собак окружила ее со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы; и все отражения ответили ей тем же самым. Перепугавшись не на шутку, собака отчаянно залаяла. Эхо повторило ее лай. Собака лаяла все громче. Эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух, ее отражения тоже носились вокруг, щелкая зубами. Наутро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак. В зале не было никого, кто мог бы причинить ей хоть какой-то вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными отражениями».


sobaka

-Теперь ты видишь, - закончил дервиш, - мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Он безразличен к человеку. Все происходящее вокруг нас есть всего лишь отражение наших собственных чувств, желаний, поступков. Мир – это большое зеркало.

Все, о чем я писал выше, и даже значительно больше – помещается в одной этой притче. Все зависит от нас – «будем мы болеть», или «будем жить в полном здравии долгие годы», «будем мы несчастными», или «наша жизнь будет похожа на сказку», «вокруг нас одни негодяи», или «я окружен прекрасными, замечательными людьми». Все зависит от нас самих, ВСЕ В НАШИХ ГОЛОВАХ!

И, обобщая все, сказанное выше, я хочу продолжить начатый диалог в последующих статьях. В них я поделюсь своими наблюдениями из жизни, сделанными мной выводами и опробованными мной лично методиками по оздоровлению себя любимого :) Другими словами, все, что я попробовал и понял, все, что узнал на пути к «здоровому образу жизни», я хочу рассказать Вам, дорогие друзья. В своих следующих статьях я расскажу Вам, о простых, но надежных вещах, которые должны постоянно присутствовать в вашей жизни, если, конечно, Вы хотите изменить ее к лучшему.

Безусловно, я не какой-то там «эталон», «эксперт» или «авторитет» в данном вопросе. И у меня бывают моменты, когда я что-то делаю не так, где-то ленюсь, в чем-то ошибаюсь. Это нормально – все мы люди, да, и не ошибается только тот, кто НИЧЕГО не делает. Однажды я пришел к выводу, а потом и убедился на своем опыте, что мы и только мы сами являемся творцами своей жизни, и, не смотря, на все свои промахи и ошибки, я всегда стараюсь вернуться на выбранный однажды путь – путь гармонии с природой, путь здорового и счастливого образа жизни. Давайте же вместе пойдем по этой дороге. Дерзайте, пробуйте, делитесь своим опытом с окружающими. Помните:
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ.




Автор: Сергей Кузнецов 08-04-2016 16:45:12