slogan

Вход на сайт

Зарегистрироваться

Забыли пароль?


Опрос "СКЕПТИКА"

Интересуетесь ли вы историей?

Конечно, интересуюсь

Довольно редко

Мне это не интересно

Главная

hornaw

Будь здоров

hornaw

О Здоровом образе жизни


О Здоровом образе жизни



zdorovie.jpg

Все мы слышали про такое понятие, как «здоровый образ жизни». На эту тему написано огромное количество литературы, существует множество рекомендаций и различных советов, порой даже противоречивых. Стоит только захотеть, и вал информации просто обрушится на Вас со страниц различных изданий, книг, публикаций врачей-профессионалов или просто со страниц интернет-порталов. Информации, на самом деле, просто огромное количество. И если Вы когда-либо интересовались данным вопросом, то знаете, как непросто выбрать в этом океане информации что-то полезное, подходящее именно для Вас. Такая же проблема была и у меня, когда однажды я понял, что у меня есть выбор - либо на все оставшиеся годы моей жизни мне придется стать постоянным клиентом медицинских учреждений, либо – «с этим нужно что-то делать» :) Я предпочел второй вариант. К этому решению меня подтолкнули «случайно» (а случайно ли?) попавшаяся мне литература, мой характер, а также склонность к активному образу жизни и занятиям спортом. Тем, кто предпочитает «лечить» себя с помощью уже ставших традиционными лекарств имени бизнесменов от медицины, скажу сразу – эта статья не для Вас. Если же Вы готовы систематически работать над своим здоровьем, тогда – продолжаем разговор.


doctor

Результатом того, что я стал больше уделять времени и внимания «здоровому образу жизни», стало то, что с 2007 года я просто забыл дорогу в больницу. Простудные заболевания, ОРЗ, ОРВИ и многие прочие прелести остались в прошлом. Да, и жизнь моя, нужно сказать, значительно изменилась в лучшую сторону. Уверен, что это является результатом тех изменений, которые произошли в моей повседневной жизни. Учитывая, что некоторые методики оздоровления организма я уже опробовал и сделал определенные выводы для себя, думаю, что смогу дать несколько подсказок для тех, кто только еще начинает этот путь. Более того, я знаю, что найдется множество людей, которые, исходя из своего опыта, смогут чему-то научить и меня (а, значит, и Вас, дорогие друзья). Таких людей я приглашаю к диалогу и обсуждению на страницах этого сайта. Поскольку тема огромная, неоднозначная и интересная, давайте все же попробуем вместе разобраться, определиться, а что же такое «здоровый образ жизни».


fitness

С моей точки зрения, «здоровый образ жизни» - это такой комплекс мер, или, если хотите, набор привычек человека, позволяющий жить в соответствии и в гармонии с законами природы. Сказано, наверное, слишком заумно, но тут уж извините - как умею :) Вообще, на мой взгляд, в этом определении главное понятие - это «гармония с законами природы». И все действия человека, начинающего вести здоровый образ жизни, так или иначе будут сведены к достижению этой самой гармонии, в открытии для себя, с последующим соблюдением, этих самых «законов природы».

В самом деле, все мы, вне зависимости от национальности, вероисповедания, возраста, пола, должности и прочее, прочее, прочее… живем в мире окружающей нас природы, в который входит не только живая или неживая природа, но и наш социум, а также и множество других, как известных, так и неизвестных нам сил и явлений. И, не зависимо от того, хотим мы того, или нет, мы вынуждены с этим миром контактировать. Ну, а сам окружающий нас мир, в свою очередь подчиняется определенным законам мироздания (наши предки называли эти законы Законами Прави). Так уж он устроен. И мы, будучи частью этого самого мира, тоже должны выполнять эти законы, поскольку от того, следуем мы этим законам или нет, зависит и то, что мы, в конечном итоге, получаем от жизни. Причем, здесь абсолютно не имеет значения, знаем ли мы эти законы, или нет (вспомните расхожую фразу: «Незнание закона не освобождает об ответственности»). В данном случае имеет значение именно то, следуем ли мы в своей жизни по этим самым законам Прави, или идем против них.

Исходя из своего опыта и проанализировав некоторые моменты из своей жизни, могу с уверенность сказать, что если мы живем гармонично, дружим с окружающим нас миром (к чему я, собственно, и призываю всех), то и окружающая нас действительность начинает реагировать на нас соответствующим образом. Наши проблемы имеют тенденцию становиться все более мелкими и незначительными, а то и вовсе исчезают – решаются, как бы сами по себе, налаживается личная жизнь, наше окружение заметно становится лучше, приходит в норму наше здоровье, мы обретаем для себя смысл жизни, жить становится легко и интересно. И, наоборот, нарушая законы окружающего нас мира, мы начинаем накапливать груз проблем, которые с каждым днем все больше и больше угнетают нас. Это приводит к накоплению усталости, раздражительности, злости, разного рода ошибкам, которые мы начинаем совершать все чаще и чаще. Окружающий мир начинает отвечать нам тем же. Постепенно жизнь может превратиться в сущий ад, и, как следствие – потеря у человека интереса к жизни. Как Вы думаете, каким образом отреагирует наш организм при таком раскладе? Ответ один – включится механизм самоуничтожения. И, как следствие, получаем постоянные проблемы со здоровьем, различного рода «приключения на свою голову», порой, даже очень опасные для жизни, и саму жизнь (даже не жизнь, а существование) в постоянном стрессе.

Как тут не вспомнить одну суфийскую притчу, прочитанную мной в книге М.С.Норбекова «Если ты не осел, или как узнать суфия». Кстати, автор этой книги, Мирзакарим Санакулович Норбеков, - человек очень неординарный, с интересной и поучительной судьбой, вполне может служить живым примером для тех, кто решил изменить свою жизнь к лучшему. Настоятельно рекомендую к прочтению его книги – в любой из них Вы сможете найти для себя массу полезной и интересной информации по теме данной статьи. Впрочем, давайте вернемся к упомянутой мной притче. Итак,

Однажды ученик спросил у своего дервиша:
- Учитель, враждебен ли мир для человека? Или он несет человеку благо?
- Я лучше расскажу тебе притчу, о том, как мир относится к человеку, - сказал учитель.

«Давным - давно, жил великий шах. Он приказал построить прекрасный дворец. Там было много чудесного. Среди прочих диковин во дворце была зала, где все стены, потолок, двери и даже пол были зеркальными. Зеркала были необычайно ясные, и посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало, - настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены этой залы были устроены так, чтобы создавать эхо. Спросишь: «Кто ты?» - и услышишь в ответ с разных сторон: «Кто ты?, Кто ты?, Кто ты?».

Однажды в залу забежала собака и в изумлении застыла посредине – целая свора собак окружила ее со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы; и все отражения ответили ей тем же самым. Перепугавшись не на шутку, собака отчаянно залаяла. Эхо повторило ее лай. Собака лаяла все громче. Эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух, ее отражения тоже носились вокруг, щелкая зубами. Наутро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак. В зале не было никого, кто мог бы причинить ей хоть какой-то вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными отражениями».


sobaka

-Теперь ты видишь, - закончил дервиш, - мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Он безразличен к человеку. Все происходящее вокруг нас есть всего лишь отражение наших собственных чувств, желаний, поступков. Мир – это большое зеркало.

Все, о чем я писал выше, и даже значительно больше – помещается в одной этой притче. Все зависит от нас – «будем мы болеть», или «будем жить в полном здравии долгие годы», «будем мы несчастными», или «наша жизнь будет похожа на сказку», «вокруг нас одни негодяи», или «я окружен прекрасными, замечательными людьми». Все зависит от нас самих, ВСЕ В НАШИХ ГОЛОВАХ!

И, обобщая все, сказанное выше, я хочу продолжить начатый диалог в последующих статьях. В них я поделюсь своими наблюдениями из жизни, сделанными мной выводами и опробованными мной лично методиками по оздоровлению себя любимого :) Другими словами, все, что я попробовал и понял, все, что узнал на пути к «здоровому образу жизни», я хочу рассказать Вам, дорогие друзья. В своих следующих статьях я расскажу Вам, о простых, но надежных вещах, которые должны постоянно присутствовать в вашей жизни, если, конечно, Вы хотите изменить ее к лучшему.

Безусловно, я не какой-то там «эталон», «эксперт» или «авторитет» в данном вопросе. И у меня бывают моменты, когда я что-то делаю не так, где-то ленюсь, в чем-то ошибаюсь. Это нормально – все мы люди, да, и не ошибается только тот, кто НИЧЕГО не делает. Однажды я пришел к выводу, а потом и убедился на своем опыте, что мы и только мы сами являемся творцами своей жизни, и, не смотря, на все свои промахи и ошибки, я всегда стараюсь вернуться на выбранный однажды путь – путь гармонии с природой, путь здорового и счастливого образа жизни. Давайте же вместе пойдем по этой дороге. Дерзайте, пробуйте, делитесь своим опытом с окружающими. Помните:
ДОРОГУ ОСИЛИТ ИДУЩИЙ.




Автор: Сергей Кузнецов 08-04-2016 16:45:12